{"id":3654,"date":"2021-07-21T12:29:54","date_gmt":"2021-07-21T10:29:54","guid":{"rendered":"https:\/\/que-barato.es\/blog\/?p=3654"},"modified":"2021-07-22T12:41:11","modified_gmt":"2021-07-22T10:41:11","slug":"tu-mejor-aliada-la-silla-de-escritorio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/que-sofas.es\/blog\/tu-mejor-aliada-la-silla-de-escritorio\/","title":{"rendered":"Tu mejor aliada: la silla de escritorio"},"content":{"rendered":"<p>Uno de los elementos que m\u00e1s utilizamos en nuestro d\u00eda a d\u00eda son las sillas de escritorio. Ya sea en la oficina, trabajando desde casa o a la hora de estudiar se establecen como indispensables. Y la verdad es que pasamos muchas horas sentados sobre ellas, por ello, es muy importante saber cu\u00e1l es el <strong>modelo que se ajusta a tus necesidades<\/strong> y que mejor va contigo.<\/p>\n<p>Una buena silla de escritorio debe ayudarte a mantener la postura adecuada y debe ser ergon\u00f3mica, de esta forma, se evitar\u00e1n posteriores problemas de salud o lesiones en cuello o espalda. Adem\u00e1s, derivada de esta comodidad y mantenimiento de la postura, encontramos un valor a\u00f1adido: el <strong>aumento de la productividad<\/strong>. Crear un entorno favorable te ayudar\u00e1 a conseguir alcanzar tus metas de una forma m\u00e1s r\u00e1pida y eficaz, reduciendo los posibles factores adversos. En Que Barato te lo ponemos f\u00e1cil y te ayudamos a que tengas en cuenta todos los aspectos necesarios para elegir a tu mejor aliada: la silla de escritorio.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_55 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&iquest;De qu&eacute; hablamos en este post?<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a0c4dc3bc19c\"><span class=\"\"><span style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a0c4dc3bc19c\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/que-sofas.es\/blog\/tu-mejor-aliada-la-silla-de-escritorio\/#La_importancia_de_la_altura_de_tu_silla_de_escritorio\" title=\"La importancia de la altura de tu silla de escritorio\">La importancia de la altura de tu silla de escritorio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/que-sofas.es\/blog\/tu-mejor-aliada-la-silla-de-escritorio\/#El_asiento_siempre_acolchado\" title=\"El asiento siempre acolchado\">El asiento siempre acolchado<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/que-sofas.es\/blog\/tu-mejor-aliada-la-silla-de-escritorio\/#Ajusta_los_elementos_de_la_silla_de_escritorio_a_tu_cuerpo\" title=\"Ajusta los elementos de la silla de escritorio a tu cuerpo\">Ajusta los elementos de la silla de escritorio a tu cuerpo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/que-sofas.es\/blog\/tu-mejor-aliada-la-silla-de-escritorio\/#Ten_en_cuenta_el_material\" title=\"Ten en cuenta el material\">Ten en cuenta el material<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/que-sofas.es\/blog\/tu-mejor-aliada-la-silla-de-escritorio\/#No_olvides_sentarte_bien_y_hacer_descansos\" title=\"No olvides sentarte bien y hacer descansos\">No olvides sentarte bien y hacer descansos<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_importancia_de_la_altura_de_tu_silla_de_escritorio\"><\/span><strong>La importancia de la altura de tu silla de escritorio<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El primer punto al que debemos prestarle atenci\u00f3n es la altura del asiento. Que este tenga <strong>altura regulable<\/strong> y que pueda adaptarse a tu propia altura y longitud de tus piernas es primordial. Para obtener la altura adecuada, debes mantener los pies planos en el suelo, mientras que las rodillas deben estar flexionadas en un \u00e1ngulo de noventa grados cuando te encuentres sentado.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_asiento_siempre_acolchado\"><\/span><strong>El asiento siempre acolchado<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Como seguramente pases la mayor\u00eda de la jornada laboral o estudiantil sentado en la silla, debes asegurarte de que <strong>el coj\u00edn del asiento se adapte a ti<\/strong>. Sin el acolchado, un asiento adem\u00e1s de inc\u00f3modo puede resultar molesto y causar problemas de espalda y caderas.<\/p>\n<p>Nuestra <a href=\"https:\/\/que-barato.es\/sillas-de-estudio\/-1668silla-de-estudio-daven#\/131-colores-negro\">silla de estudio DAVEN<\/a> ser\u00e1 perfecta si quieres destacar el asiento textil sobre el resto de elementos de la misma. Adem\u00e1s, podr\u00e1s encontrarla en varios tapizados: rosa, azul o negro.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ajusta_los_elementos_de_la_silla_de_escritorio_a_tu_cuerpo\"><\/span><strong><a href=\"https:\/\/que-barato.es\/sillas-de-estudio\/silla-de-estudio-daven\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-3655 aligncenter\" src=\"https:\/\/que-barato.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/silla-de-estudio-daven-300x250.jpg\" alt=\"silla-de-estudio-daven\" width=\"300\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/que-sofas.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/silla-de-estudio-daven-300x250.jpg 300w, https:\/\/que-sofas.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/silla-de-estudio-daven-1030x858.jpg 1030w, https:\/\/que-sofas.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/silla-de-estudio-daven-768x640.jpg 768w, https:\/\/que-sofas.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/silla-de-estudio-daven.jpg 1100w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Ajusta los elementos de la silla de escritorio a tu cuerpo<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Una de las caracter\u00edsticas m\u00e1s importantes que debes observar es que el asiento sea del tama\u00f1o id\u00f3neo para tus piernas. Si este es demasiado largo tendr\u00e1s que inclinarte hacia adelante provoc\u00e1ndote problemas en los lumbares. Si, al contrario, es demasiado corto, tus piernas no tendr\u00e1n el suficiente soporte y puede derivar en tensi\u00f3n muscular.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, en el caso de tener que compartir silla de escritorio, aseg\u00farate que todos los <strong>elementos sean ajustables<\/strong>. Ajusta el asiento, respaldo y reposabrazos, estos deben acoplarse a las formas de tu espalda, de tus brazos y de tus piernas para que no pierdas la ergonom\u00eda.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ten_en_cuenta_el_material\"><\/span><strong>Ten en cuenta el material<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Otro aspecto que destacar y que afecta tanto a tu salud como a tu comodidad, es el material de la silla. El tejido utilizado debe ser <strong>transpirable e hipoalerg\u00e9nico<\/strong> y f\u00e1cil de limpiar. De esta forma, mantendr\u00e1s el entorno adecuado para tu comodidad.<\/p>\n<p>A la hora de elegir los materiales de nuestra silla, adem\u00e1s de c\u00f3moda queremos que sea est\u00e9tica, por ello, nuestra <a href=\"https:\/\/que-barato.es\/sillas-de-estudio\/silla-de-estudio-ivar\">silla de oficina IVAR<\/a>, ser\u00e1 tu mejor opci\u00f3n. Con el asiento en s\u00edmil de piel y el respaldo mixto con rejilla transpirable tendr\u00e1s una silla c\u00f3moda y bonita, siempre al mejor precio.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/que-barato.es\/sillas-de-estudio\/silla-de-estudio-ivar\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-3656 aligncenter\" src=\"https:\/\/que-barato.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/silla-de-estudio-ivar-300x250.jpg\" alt=\"silla-de-estudio-ivar\" width=\"300\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/que-sofas.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/silla-de-estudio-ivar-300x250.jpg 300w, https:\/\/que-sofas.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/silla-de-estudio-ivar-1030x858.jpg 1030w, https:\/\/que-sofas.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/silla-de-estudio-ivar-768x640.jpg 768w, https:\/\/que-sofas.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/silla-de-estudio-ivar.jpg 1100w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"No_olvides_sentarte_bien_y_hacer_descansos\"><\/span><strong>No olvides sentarte bien y hacer descansos<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Lo primero que debes hacer es tener una buena postura a la hora de sentarte. Esto pasa por mantener la espalda recta y apoyada en el respaldo, los pies pegados al suelo, las rodillas flexionadas noventa grados y no cruzar las piernas. Aunque este punto puede ser dif\u00edcil de cumplir debido a la inercia, puede tener consecuencias negativas, entre ellas sobrecargar peso en una zona no recomendable, aumentar la presi\u00f3n sangu\u00ednea y promover la mala postura.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, recuerda que puedes cambiar la postura o hacer estiramientos en la propia silla, pero siempre manteniendo la espalda recta.<\/p>\n<p>Por otro lado, al pasar tanto tiempo sentados, se puede incurrir en problemas de sedentarismo. Por eso es recomendable hacer descansos y moverte levant\u00e1ndote de la silla al menos cada dos horas. Cuando lo hagas, pasea, est\u00edrate y despeja la vista. De esta forma reducir\u00e1s la fatiga y tu cuerpo lo agradecer\u00e1.<\/p>\n<p>La postura adecuada sumada a la silla de escritorio perfecta ser\u00e1 una combinaci\u00f3n ganadora para evitar problemas en la espalda y que la silla se convierta en tu mejor aliada.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uno de los elementos que m\u00e1s utilizamos en nuestro d\u00eda a d\u00eda son las sillas de escritorio. Ya sea en la oficina, trabajando desde casa o a la hora de estudiar se establecen como indispensables. 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